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其他資訊
許多女性都希望能改善自己的飲食生活，卻因沒時間導致難以落實。
本書監修者也有過這樣的時期，她在大學專攻營養管理，畢業之後做了七年的上班族。
雖然知道那些營養素與食材對身體好，但由於忙碌，因此根本無暇注意自己的飲食。
明明具備專業知識卻無法從自身做起，這種生活讓她漸漸累積不少壓力，並且陷入惡性循環。
最後臉頰開始長出成人痘，體重也比現在還要重八公斤。
她依據自己經驗監修的本書，目的就是要幫助大家省去多餘的步驟與困難的部分，
其中也介紹了不少平常可以應用的飲食生活祕訣，以及各種豐富又營養滿點的美味食譜。
營養學要從頭開始學起好像很困難，但本書用淺顯易懂的方式，為讀者解說美容必須了解的基礎營養相關知識。
跟著本書一起學習，任何人都能愈吃愈美麗！
- 作者： 豊田愛魅 新功能介紹
- 譯者：李秦
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2017/02/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲少女被逼幫忙打手槍才可以出門。（圖／記者徐文彬攝，示意圖非當事人） 社會中心／新北報導 一名16歲少女因為爸媽離異，借住到姨丈家，但因為阿姨要求如果她想要晚間出門，就必須有姨丈陪同，一次和朋友約在凌晨見面時，姨丈卻要求她先幫忙打手槍，完事之後就可以出去，只好忍辱「背對」姨丈照做，但後來便身心受創出現怪異舉動，事情曝光後新北地院依妨害性自主罪將色姨丈判刑6月。 據判決書，讀高職的16歲文文（化名）在父母離異後，2016年5月搬到位於板橋區的阿姨家，由阿姨與姨丈照顧，不過阿姨規定她外出一定要在晚上9點以前回到家，否則將沒收手機，不然晚歸就必須有姨丈陪同。 文文在同年8月某日凌晨想要跟朋友見面，因此詢問姨丈能否隨行，沒想到對方竟色慾攻心，趁著阿姨已經睡著，稱「幫忙弄一弄就可以出去」，而且只要弄這次，之後都不會再要求，後來就自行脫下褲子，示意要幫忙打手槍，雖然她百般不願意，但只能照做，也不願面對姨丈，選擇背對坐下用右手打手槍，姨丈射精後便立刻去洗手。 文文從事發之後，就對姨丈感到反感，講話也開始支支吾吾，常帶有恐懼的感覺，對於很多事情都稱「不知道」、「忘記了」，直到後來將受辱經過告訴同學，同學再打電話告訴她的母親，才讓整件事情曝光。 ▼文文在事後身心受創。（示意圖／CFP） 少女母親得知女兒受辱後，氣得從台中上台北，並和前夫一起去找姨丈理論，而一開始姨丈還沉默不回答，後來才脫口「就打手槍啊！」絲毫不覺得有什麼，還稱自己很愛少女，用這種方式只是不想讓文文這麼晚出門，而阿姨知道後也決定離婚。 法院審理時，姨丈又矢口否認犯行，堅稱從來沒有性侵或猥褻少女，根本不知道為何文文要亂講話，律師也幫忙說是文文的手機、電腦曾被阿姨沒收，心生不滿才編造出這種謊言，並質疑「背對打手槍」不符人體工學，不可能這樣打手槍。 由於少女為了怕家人傷心，一直未主動告訴家人，隔月才告訴朋友，證詞清楚也沒有漏洞，法官不採信姨丈說詞，認定他為逞一己色慾，利用對少女有監督權勢進行猥褻，對被害人身心造成莫大傷害，且犯後又矢口否認犯罪，因此依成年人故意對少年犯對受照護人利用權勢猥褻罪，判處6個月徒刑。 ★版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲保羅在安東尼面前得分。(圖／達志影像／美聯社) 記者潘泓鈺／綜合報導 今夏的西區瘋狂補強，而補進「聯盟第一控」保羅（Chris Paul）的火箭4日熱身賽對決擁有新三巨頭的雷霆，不過年度MVP衛斯布魯克（Russell Westbrook）因膝蓋不適缺席，無法檢視三人聯手的實力。雷霆雖然安東尼（Carmelo Anthony）、喬治（Paul George）合砍34分，但球隊僅在首節領先過，終場便以97比104落敗。 ▼安東尼披雷霆戰袍首得分。 Carmelo Anthony in a Thunder jersey getting buckets. I can get used to it. pic.twitter.com/DVjdZ3e0ES — Up The Thunder (@UpTheThunder) 2017年10月4日 雷霆搶下喬治後，又在訓練營開訓前一刻從尼克交易來安東尼，組成聞風喪膽的新三巨頭，不過4日的首場熱身賽，上季以場均大三元斬獲年度MVP衛斯布魯克膝傷缺席，讓球迷無法在今天見到三巨頭的組合。 The @HoustonRockets refuse to cool down from ... pic.twitter.com/3n20DVWijE — NBA TV (@NBATV) 2017年10月4日 而雷霆在衛斯布魯克缺席的情況下，僅有在首節領先過，第三節末更是陷入20分落後。而火箭甚至在末節5分27秒，讓中國長人周琦上場，而周琦把握這5分多鐘，收穫3分2籃板2阻攻，終場火箭便以7分差獲勝。 ▲喬治得到15分5籃板。（圖／達志影像／美聯社） 火箭延續上賽季的瘋狂外線攻勢，此役團隊三分球55投24中，命中率高達43%，其中戈登（Eric Gordon）外線8投6中得到全場最高的21分，亞瑞札（Travor Ariza）18分次高，哈登上場29分鐘，攻下16分5籃板10助攻，展現全能身手，而重磅引援保羅上場24分鐘，收穫11分7助攻。雷霆方面，安東尼出賽19分鐘得到19分4籃板，喬治則是26分鐘的發揮空間，收穫15分5籃板 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲保羅在安東尼面前得分。(圖／達志影像／美聯社) 記者潘泓鈺／綜合報導 今夏的西區瘋狂補強，而補進「聯盟第一控」保羅（Chris Paul）的火箭4日熱身賽對決擁有新三巨頭的雷霆，不過年度MVP衛斯布魯克（Russell Westbrook）因膝蓋不適缺席，無法檢視三人聯手的實力。雷霆雖然安東尼（Carmelo Anthony）、喬治（Paul George）合砍34分，但球隊僅在首節領先過，終場便以97比104落敗。 ▼安東尼披雷霆戰袍首得分。 Carmelo Anthony in a Thunder jersey getting buckets. I can get used to it. pic.twitter.com/DVjdZ3e0ES — Up The Thunder (@UpTheThunder) 2017年10月4日 雷霆搶下喬治後，又在訓練營開訓前一刻從尼克交易來安東尼，組成聞風喪膽的新三巨頭，不過4日的首場熱身賽，上季以場均大三元斬獲年度MVP衛斯布魯克膝傷缺席，讓球迷無法在今天見到三巨頭的組合。 The @HoustonRockets refuse to cool down from ... pic.twitter.com/3n20DVWijE — NBA TV (@NBATV) 2017年10月4日 而雷霆在衛斯布魯克缺席的情況下，僅有在首節領先過，第三節末更是陷入20分落後。而火箭甚至在末節5分27秒，讓中國長人周琦上場，而周琦把握這5分多鐘，收穫3分2籃板2阻攻，終場火箭便以7分差獲勝。 ▲喬治得到15分5籃板。（圖／達志影像／美聯社） 火箭延續上賽季的瘋狂外線攻勢，此役團隊三分球55投24中，命中率高達43%，其中戈登（Eric Gordon）外線8投6中得到全場最高的21分，亞瑞札（Travor Ariza）18分次高，哈登上場29分鐘，攻下16分5籃板10助攻，展現全能身手，而重磅引援保羅上場24分鐘，收穫11分7助攻。雷霆方面，安東尼出賽19分鐘得到19分4籃板，喬治則是26分鐘的發揮空間，收穫15分5籃板 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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